hmb co to jest

Mit o lepszej wchlanialności krety dzięki dextro jużdawno został obalony więc nie wiesz we wszystko oc jest napisane na etykiecie opakowania ani na to co piszą na allegro :) bo to bujda typu "10kg Czystej masy miesniowej w 3 tygodnie" - i reklama HMB . jak masz tyle kasy to Matrix lub Pro Longatum. pzdr

[...] niedozwolone/ choc odczuwalne dzialanie jest dośc szybkie w efekcie także nie są takimi "sprinterami" jak by sie oczekiwało. kreatyna również -tym bardziej hmb- nie dziala z dnia na dzień- choc przy nasycaniu można ja poczuć w pewien sposób juz w ciągu 24 godzin myslę, że trzeba koniecznie rozgraniczac te rzeczy, może często tak [...]

[...] jakiej -, ale powiedzmy mięsniowej, wlaściwie może sie ograniczyc do i kreatyny, i to nie zawsze z wystarczającym zadowoleniem.osoba, ktora chce czegos wiecej oprócz masy mięśniowej, niekoniecznie jak najwiekszej, ale z pewną jakością, symetrią, detalami nawet mysle, że powinna listę troszeczke wydłużyć, hmb jest tutaj juz środkiem b. pomocnym

potysle jeszcze, nic pochopnie.. bo tez czytalem ze hmb trzeba dlugo stosowac zeby cos bylo z tego, a wiec jest to chhyba malo oplacalne.. Popatrze na izotoniki bo to moze byc dobre.. Ostatnio mialem Carbo ale to chyba troche co innego

Ja tu będę obstawał za hmb otóż jak trafisz na promocje ..... możesz kupić w dobrej cenie a suplementacja wyjdzie podobnie do bcaa. Co do tego że to kupa każdy ma swoje zdanie nie będę się spierał bo dość było takich tematów. Trzeba spróbować żeby się przekonać. Połowa ludzi która mówi że to g**** nawet nie próbowała (nie bije oczywiście do [...]

[...] efekty szybko :) ja nie cche sie z dnia na codzien stac piekny i muskularny:P chce tylko w pelni wykorzystywac czas na silowni :) a z tego co czytalem na forum to kreatyna/hmb wspomagaja mienie budujac je i pomagajac wytrzymalowscio :) tak samo ze bialko jest potrzebne do budowania. jak zaczalem chodzic na silownie zalozylem sobie ze bez [...]

[...] otworze biznes na allegro te suple sa nie dla Ciebie bo: dextroza- zwykly naciagacz portfela (cukier ) zajdz do spozywczaka i kup glukoze jesli masz za malo slodkie zycie hmb- najdrozszy antykatabolik sprzedawany juz raczej tylko w Polsce (bo malo skuteczny a efekty daje jedynie przy dlugim stosowaniu, nie oplacalny ekonomicznie) creatyna-mono [...]

[...] około 5-10g. -wahania dość duża, zależne od formy kreatyny, celu i długości suplementacji. cee, chelat magnezowy, z preparatów b. złożonych KO, Crev. to mysle, ze najlepsze opcje aha... a hmb jest wg. mnie -i dle mnie, co nieraz sprawdzilem- b. cennym dodatkiem do kreatyny, choc i ogolnie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-03 21:13:24

Siemka.Dziś 1 dzień po roztrenowaniu,dieta trzymana-żadnych słodyczy,6-7 posiłków co 2-3h,przed treningiem 4 kap. AAKG,po treningu białko+BCAA+HMB,godzinę póżniej normalny posiłek,na treningu czułem dużo sił,roznosiło mnie dzisiaj,przerwy między seriami 2 min.,między ćwiczeniami prawie żadnych bo tylko takie,żeby zmienić ciężar,trening trwał 45 [...]

Dzienne Zapotrzebowanie: 2160 kcal. Zapotrzebowanie z deficytem: 1860kcal. Białko: 150g (2g/kg masy) Tłuszcze: 75g (1g/kg masy) Węglowodany: 146 (2g/kg masy) Troszkę się zapotrzebowanie zmieniło ponieważ, znałem tylko swoją przybliżoną wagę, teraz znam prawdziwą czyli 75kg. Śniadanie: b / t / w 300g Mleko UHT 1,5% tłuszczu 10,2 / 4,5 / 15 100g [...]

a6w - dla mnie to bez sens po 2-4 tygodniu juz sie nie chce robic jest przeladowny ten plan - ogolnie latwo o przetrenowanie poza tym HMB nie spala smalcu a tymbardziej jak to pisza w reklamach - nie przemienia tluszcu w miesnie spalacz - owszem moze pomoc nie zajrzalem w profil ale co do spalacza - moze sie przydac Zmieniony przez - Siodema w [...]

[...] się że szybko się spali bo w praktyce samo miesko.1,5 miecha przerwy (kontuzja nogi) w bieganiu za piłką o kształcie jajka i niestety zastój ale waga sie trzyma. A trening na siłowni jest pod siłę więc aż taki to przeładowany nie jestem. Co do hmb ostatnio ktoś mi mówił że pojawiły się działające mieszanki ale jak piszecie ze to jednak mit to ok.

Po pierwsze, organizm zaczyna spalać tkankę tłuszczową po ok 45 minutach treningu aerobowego dlatego lepiej jeździć np 3x w tygodniu po 60 min niż 5x po 30 min. Po drugie aeroby najlepiej robić odrazu po trenignu, wtedy organizm na starcie spala tłuszcz bo energię wykorzystał na trening siłowy. Po trzecie na ostatnią serię każdego ćwiczenia załóż [...]

[...] długo ile zyskaliście? zyskuje się dzięki kaloriom i odpowiednim składnikom odżywczym - wyłącznie dzięki temu, zakładając ze trening jest dobry i regeneracja niezakłócona reszta to ******ły, reklama, ściema i robienie z ludzi d****i wykreowanych przez miszczów co za pieniądze powiedzą ze abgimnic to cudo a hmb robi masę rzeźbę i siłę Arnolda zdr

BCAA może brać na początku moim zdaniem, ale po treningu. A co do kreatyny to na początku nawet nie jest mu potrzebna, bo wszystko ładnie i szybko powinno iść (jeszcze zależy jak będzie jadł), a HMB to się nie wypowiadam, bo dla mnie chybiony zakup.

[...] musisz więc zadbac o prawidłowe odzywianie, co przy próbie spalenia tk. tluszcz. jest niebanalne. jeśli to juz ustawisz to możesz dodawac spalacz i zabezpieczenie dla mięsni w postaci bcaa, glutaminy, hmb, leucyny i nie wiadomo czego jeszcze. masz więc już ukazane zasady postepowania. dobrze byłoby dorzucic jeszcze jakiś wysilek typu; HIIT.

Ja nic nie sprzedaje,tylko dobrze znam reakcje organizmu. HMB działa na każdego,tylko nie każdy to dostrzega,bo chce tyle co mu mogą tylko syntetyki dać,a to nie ta liga.Ale działa. No i kwestia dawek:teraz mam takie ,gdzie pisze 1 tabs dziennie 6g dla 100kg wagi ed i jest ok.

Hetktor jak chcesz zbudowac sobie niezla czysta mase to proponuje 6-oxo etxr razem z 11-oxo lub 11-test z BlackChina Labs. Jest to tez jakas alternatywa od spalaczy wkoncu niszczacych tkanke miesniowa i zadne aminokwasy czy mitycznie dzialajace HMB nie utrzyma spadkow. Ta kombinacja napewno zadziala. Ja zrzucilem 11kg i 8cm z pasa na tym syskujac [...]

w sumie to nie ma znaczenia czy mono czy jabłczan, mono tańsze, więc jak chcesz, co do hmb zgadzam się z kolegą wyżej raczej sobie odpuść, a jeśli chodzi o gainera to gain bolic jest ok, ale polecam mass xxl ma trochę więcej białka, ale to już zależy jakie masz braki

[...] błoto ... co do kretki ja bym zaczal brac dopiero w momencie jak mialbym zastoje na masie ... a tak przy dobrze ulozonej diecie masa powinna b. ladnie isc w gore ... jezeli juz dobra kretka to kretka z olimpu (jabłczan kreatyny) jest najlepsza a zeby nie stracic wszystkiego to najlepiej polaczyc z hmb cykl 6-8 tyg... max 4 razy w roku ... pozdr